Cik daudz melatonīna vajadzētu dot 2 gadus vecam bērnam?

Themiega problēma pati par sevi neatrisinās pēc tam, kad jūsu bērni pamet mazuli.Patiesībā daudziem vecākiem miegs kļūst Sliktāk zīdaiņa vecumā.Un viss, ko mēs vēlamies, ir, lai mūsu bērns gulētu.Kad jūsu bērns var stāvēt un runāt, spēle ir beigusies.Noteikti ir daudz veidu, kā mēs kā vecāki varam palīdzēt atrisināt visas mūsu bērnu miega problēmas.Stingra gulētiešanas rutīna, bez ekrāniem divas stundas pirms gulētiešanas un ar miegu saderīga istaba ir labas idejas!Taču, neraugoties uz mūsu pūlēm, dažiem mazuļiem ir vajadzīga palīdzība kritienā un dažreiz viņi var aizmigt.Daudzi vecāki pievēršas melatonīnam, kad izmisīgi laiki prasa izmisīgus pasākumus.Bet apkārt nav daudz pētījumubērni un melatonīns, un devasvar būt grūts.

PIRMĀM, KAD JUMS JĀLIETO MELATONĪNS SAVAM BĒRNIEM VAI BĒRNIEM?

Šeit vecāki nedaudz apmulst.Ja jūsu bērns var aizmigt pats apmēram 30 minūtes pēc gulēšanas, melatonīnsvar nebūt vajadzīgs!Dabiskais miega līdzeklis var būt ļoti noderīgs, ja jūsu bērnam irmiega disfunkcija.Piemēram, ja viņinevar aizmigtun gulēt nomodā stundām vai aizmigt un pēc tam vairākas reizes pamosties nakts laikā.

Tas var būt ļoti noderīgs arī bērniem ar autisma spektru vai tiem, kuriem diagnosticēts ADHD.Ir labi zināms, ka bērniem ar šiem traucējumiem ir daudz grūtību aizmigt, unpētījumi ir parādījušimelatonīns, lai efektīvi saīsinātu laiku, kas nepieciešams, lai viņi aizmigtu.

JA ESAT NOLĒMUMS IZMANTOT MELATONĪNA PIEDĀVĀJUMU AR SAVU 2 GADUS VECUMU, GALVENAIS IR DEVAS UN LAIKS.

Tā kā FDA nav apstiprinājusi melatonīnu kā miega līdzekli bērniem, pirms tā ievadīšanas savam mazulim noteikti pārrunājiet to ar savu pediatru.Kad esat saņēmis atļauju, sāciet ar mazāko iespējamo devu.Lielākā daļa bērnu reaģē uz 0,5–1 miligramu.Sāciet ar 0,5 un skatiet, kā klājas jūsu mazulim.Jūs varat palielināt par 0,5 miligramiem ik pēc dažām dienām, līdz atrodat pareizo devu.

Papildus pareizajam melatonīna daudzumam ir vienlīdz svarīgi to dot īstajā laikā.Ja jūsu mazulim ir grūti aizmigt, eksperti iesaka dot viņam devu apmēram 1-2 stundas pirms gulētiešanas.Bet dažiem bērniem ir vajadzīga palīdzība miega / nomoda ciklā visu nakti.Šādos gadījumos bērnu miega eksperts Dr. Kreigs Kanapari iesaka lietot mazu devu vakariņu laikā.Tas tiešām var būt atkarīgs no tā, kāpēc jūsu mazulim ir nepieciešams melatonīns, tāpēc noteikti konsultējieties ar savu pediatru par pareizo laiku, kad to ievadīt.

MUMS VISIEM NEPIECIEŠAMS MIEGS, BET REIZI TAS VAR BŪT GŪTI NĀKT!JA JŪSU BĒRNIEM IR GRŪTI AIZMIGT VAI AIZMIGT, PASUNĒJIETIES AR SAVU PEDIATRU PAR MELATONĪNU, LAI PĀRSKATIETĀS, VAI TAS IR PIELIKUMS JUMS UN JŪSU BĒRNIEM.