Kā jaunam vecākam ir normāli uztraukties par to, ka jūsu mazulis saņems visu, kas viņam vajadzīgs.Galu galā mazuļi aug pārsteidzošā ātrumā, divkāršojot savu dzimšanas svaru pirmajos četros līdz sešos dzīves mēnešos, un pareiza uzturs ir pareizas izaugsmes atslēga.
D vitamīns ir vitāli svarīgs visiem šīs izaugsmes aspektiem, jo tas palīdz organismam absorbēt kalciju, kas nepieciešams stipru kaulu veidošanai.
Viņa izaicinājums ir tas, ka D vitamīns dabiski nav atrodams ļoti daudzos pārtikas produktos, un, lai gan tas var šķist pretrunā, mātes piens nesatur pietiekami daudz, lai apmierinātu jūsu mazuļa vajadzības.
Kāpēc mazuļiem ir nepieciešams D vitamīns?
Zīdaiņiem ir nepieciešams D vitamīns, jo tas ir nepieciešams kaulu attīstībai, palīdzot bērna ķermenim absorbēt kalciju un veidot spēcīgus kaulus.
Zīdaiņiem ar ārkārtīgi zemu D vitamīna līmeni pastāv vāju kaulu risks, kas var izraisīt tādas problēmas kā rahīts (bērnu slimība, kurā kauli kļūst mīksti, padarot tos neaizsargātus pret lūzumiem).Turklāt agrīna spēcīgu kaulu veidošana palīdz tos aizsargāt vēlākā dzīvē.
Ar krūti barotiem zīdaiņiem ir lielāks deficīta risks nekā ar mākslīgo maisījumu barotiem zīdaiņiem, jo, lai gan mātes piens ir ideāls ēdiens mazulim, tas nesatur pietiekami daudz D vitamīna, lai apmierinātu mazuļa ikdienas vajadzības.Tāpēc jūsu pediatrs parasti izraksta uztura bagātinātāju pilienu veidā.
Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešami D vitamīna pilieni visu laiku, kamēr viņi baro bērnu ar krūti, pat ja viņi tiek papildināti ar mākslīgo maisījumu, līdz viņi sāk iegūt pietiekami daudz D vitamīna no cietām vielām.Konsultējieties ar savu pediatru par to, kad tieši jāpārtrauc D vitamīna piedevas.
Cik daudz D vitamīna nepieciešams mazuļiem?
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) datiem gan jaundzimušajiem, gan vecākiem zīdaiņiem ir vajadzīgas 400 SV D vitamīna dienā, līdz viņi sasniedz 1 gadu vecumu, pēc tam viņiem vajadzēs 600 SV dienā.
Ir svarīgi pārliecināties, ka jūsu mazais bērns saņem pietiekami daudz D vitamīna, jo (un tas ir jāatkārto), tas ir nepieciešams, lai palīdzētu organismam absorbēt kalciju.D vitamīns arī veicina šūnu augšanu, neiromuskulāro funkciju un imūno funkciju.
Bet jūs varat pārspīlēt.Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) iepriekš publicēja brīdinājumu par zīdaiņu pārdozēšanas risku no šķidriem D vitamīna piedevām, īpaši, ja pilinātāja saturs pārsniedz dienas devu.
Pārāk daudz D vitamīna var izraisīt vairākas blakusparādības, tostarp sliktu dūšu, vemšanu, apjukumu, apetītes zudumu, pārmērīgas slāpes, muskuļu un locītavu sāpes, aizcietējumus un biežu urinēšanu.
Izlikšanas laiks: 17. novembris 2022
